Workrave: non stare troppo al computer, fatti una pausa!

di Matteo Manzinello    Un Commento

Stare troppe ore davanti allo schermo del pc fa venire le borse sotto gli occhi, accentua le rughe e spegne il colorito. Lo dice Giulio Basoccu chirurgo estetico e docente all’università La Sapienza di Roma. Dall’osservazione di un campione di 300 donne tra i 30 e i 40 anni è emerso che due su tre passavano ogni giorno dalle cinque alle otto ore fisse davanti a un pc.

da WinTricks

Con lo stare troppo al computer il nostro fisico può risentirne: dolori al collo, mal di schiena (per lo stare troppo seduti), dolori al polso e al gomito … Per fortuna ci sono dei software che vengono incontro anche alla nostra salute!

Workrave è un software molto particolare: leggerissimo e OpenSource ci consiglia quando fare una pausa! Settarlo è semplicissimo, basta scegliere un intervallo di tempo e con una simpatica e piccola finestra sapremo tra quanto dovremo smettere di lavorare al pc, chattare o giocarci e farci una bella passeggiata! Non avete voglia di fare una passeggiata? Beh la pausa fa bene e per evitare di annoiarvi a stare un po’ di tempo non davanti al monitor il nostro amico Workrave vi consiglia esercizi utili da fare: stretching, esercizi per la vista ed altro! Un software sicuramente molto utile e simpatico per chi passa moltissimo tempo al pc!

Ecco il link per la pagina di download ed alcuni screenshots del programma (click per la gallery!)!